Những Thực Phẩm Làm Đẹp Tự Nhiên Dễ Tìm

0
638

Sữa tươi

image001

Sữa tươi có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipid, vitamin và các khoáng chất sẽ giúp da mặt khỏe mạnh, sáng mịn Sau khi rửa sạch mặt, bạn sử dụng sữa tươi thoa đều lên mặt, mát xa mặt cho tới lúc sữa khô. Sau đó rửa lại với nước ấm, duy trì làm thường xuyên  sẽ thấy da mặt trắng mịn tự nhiên. Cũng có thể kết hợp sữa tươi với khoai tây nghiền, làm mặt nạ đắp mặt 3 lần một tuần cũng rất hiệu quả.

Mật ong

Mật ong không những tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu tuyệt vời trong vấn đề làm đẹp.

image002

 – Mặt nạ mật ong và chanh tươi: Trộn đều 2 thìa mật ong với 1/2 thìa chanh tươi được một hỗn hợp , khi thoa bạn nên kết hợp massage để các dưỡng chất thấm sâu, nuôi dưỡng, làm đẹp da hiệu quả. Nằm thư giãn trong 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm vừa để cảm nhận da mặt ngày một trắng hơn, mịn hơn.

-Mặt nạ lòng trắng trứng mật ong: Trộn hai nguyên liệu này với nhau, đắp lên mặt trong 30 phút rồi rửa với nước ấm. Làm đều đặn hàng ngày trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy da mịn và sáng hơn nhiều.

Mặt nạ mật ong và sữa chua không đường: Trộn đều 1 thìa mật ong với 2 thìa sữa chua không đường được một hỗn hợp, thoa đều lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm, nên thực hiện 1 lần/ 1 tuần.

Dầu ô liu

image004

Dầu ô liu có nhiều công dụng làm đẹp toàn diện rất hiệu quả và bất ngờ. Dầu ô liu có tác dụng dưỡng ẩm đồng thời cung cấp các dưỡng chất giúp tăng cường sức sống cho làn da. Với những cách thực hiện đơn giản, rẻ tiền và dễ tìm, dầu ô liu sẽ cho bạn một làn da trắng sáng rạng ngời, một làn da mềm mại tự nhiên. Ngoài khả năng thấm sâu vào da và giữ ẩm, tinh chất tự nhiên trong dầu ôliu còn kích thích sự tổng hợp collagen và elastin giúp da thực sự khỏe mạnh.

Trứng gà

image005Trứng gà có thành phần chính giúp làm sạch da là enzyme Lysozyme với khả năng tiêu diệt vi khuẩn giúp làm sạch sâu dưới da, rất tốt cho da nhờn. Nhờ làm sạch chất nhờn, se khít lỗ chân lông nên mặt nạ này còn có thể ngăn ngừa mụn.

Mặt nạ trứng gà tốt cho da hỗn hợp vì giúp nuôi dưỡng những vùng da bị khô , làm sạch da nhờn và se khít lỗ chân lông.

Mặt nạ lòng trắngLấy 1/2 lòng trắng trứng gà, đánh mạnh và đều đến khi nổi bọt. Thoa lên mặt, để khoảng 15 – 30 phút cho mặt nạ khô lại rồi rửa bằng nước ấm.

Mặt nạ lòng đỏ: Lòng trắng trứng có thể làm khô da còn lòng đỏ thì giữ ẩm rất tốt. Do đó sau khi đắp mặt nạ lòng trắng và rửa bằng nước ấm, rồi lấy lòng đỏ thoa đều lên mặt. Đợi một lúc cho lòng đỏ khô lại thì rửa bằng nước mát (cho lỗ chân lông khít lại).

Mướp đắng

image006

Mướp đắng là loại thực phẩm quen thuộc đối với bữa ăn hàng ngày của các gia đình. Loại quả này được coi là quà tặng của thiên nhiên bởi những công dụng của nó trong việc nâng cao và bảo vệ sức khỏe. Mướp đắng là loại quả tốt và lành tính nhất giúp dưỡng da an toàn, không gây kích ứng. Mướp đắng cho vào tủ lạnh khoảng 15 phút lấy ra, thái thành lát mỏng đắp lên mặt, sau 15 phút thì rửa sạch với nước.

Bột nghệ

image007

Bột nghệ từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược làm trắng da hiệu quả, trị nám, loại bỏ vết thâm. Mặt khác, trong nghệ có tính sát khuẩn tự nhiên, trị các loại trứng cá thông thường.

Trộn 1 thìa bột nghệ với 1 thìa cám gạo, thêm nửa thìa mật ong và 2 thìa sữa tươisẽ làm da trắng mịn màng không tỳ vết, đồng thời tẩy tế bào chết cho da.

Dưa chuột

image009

Nếu đắp mặt bằng dưa chuột thường xuyên, bạn sẽ có một làn da sáng đẹp, mịn màng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng làm mịn và trắng da của dưa chuột. Thái dưa chuột thành từng lát mỏng, sau đó đắp lên mặt 2-3 lần một tuần, sau một thời gian, da mặt bạn sẽ mịn màng và sáng hơn.

Chuối

image010

Chuối là loại trái cây bổ dưỡng có lợi cho da cũng như cơ thể của bạn. Chúng rất giàu vitamin, khoáng chất và chứa một lượng lớn magiê, kali, sắt, kẽm, acid folic và protein tryptophan. Chuối chọn quả chín, dầm nát, cho thêm chút  sữa tươi không đường vào trộn đều cho sền sệt. Đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp da mịn màng trắng sáng.

Chanh tươi

image012

Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các sắc tố gây sạm da, tàn nhang. Chanh còn chứa axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da. Bạn chỉ vắt chanh lấy nước rồi dùng bông gòn thấm nước chanh thoa lên mặt. Giữ nước chanh trên mặt khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Hãy cùng làm đẹp với các thực phẩm quen thuộc hằng ngày nhưng lại rất hiệu quả nhé!

-Tổng hợp-

LEAVE A REPLY